Taekwondo
Il Taekwondo è una moderna disciplina sportiva derivante da un’antica arte marziale koreana e oggi praticato da milioni di persone in tutto il mondo. Grazie alla spettacolarità dei calci ed alla grande attenzione all’incolumità degli atleti, dal 2000 è diventata Disciplina Olimpica ufficiale.
Il Taekwondo è una disciplina estremamente dinamica, con una grande attenzione alla preparazione atletica mirata che conferisce una grande elasticità, velocità e tonicità muscolare.
Esistono due tipi di competizioni: COMBATTIMENTO – FORME; nel primo, atleti della stessa categoria, si contendono la vittoria applicando le tecniche di calcio più efficaci; nel secondo, si eseguono movimenti e tecniche codificate, che vengono valutate in base a precisione, velocità, potenza ed eleganza del gesto atletico.
L’allenamento porterà all’acquisizione di speciali capacità coordinative: quali equilibrio, senso del ritmo, reattività ed anticipazione, il tutto con una grande dose di divertimento e stimoli sempre nuovi.
Le caratteristiche di questa attività sportiva lo rendono molto indicato per donne e ragazzi e l’allenamento della velocità delle gambe, può essere anche di grande utilità per l’autodifesa.
L’aspetto agonistico diventa un trampolino per incrementare l’autostima e la responsabilità già dalla più giovane età. In palestra vi sono corsi specifici per le diverse età ed allenamenti mirati per il gruppo agonista che vanta già molti successi.
